Ważne role psychoterapii

Przy coraz większej liczbie osób cierpiących na choroby psychiczne potrzeba terapii stała się jeszcze bardziej niezbędna. Jedną terapią stosowaną obecnie w rozwiązywaniu problemów zdrowia psychicznego jest psychoterapia, nazywana także terapią rozmową.

Udowodniono, że terapia rozmowa jest bardzo pomocna w wielu obszarach zdrowia psychicznego.

Pomoc w depresji

Jeden stan psychiczny, który jest bardzo powszechny wśród milionów ludzi na całym świecie, to depresja. Jest ona czymś więcej niż zwykłym smutkiem z powodu żałoby lub niepowodzenia. Depresja jest chronicznym nieszczęściem, które utrudnia funkcjonowanie danej osoby. Depresja zazwyczaj powoduje zmiany apetytu, uczucie apatii i winy oraz problemy ze snem.

Psychoterapia

Leczenie może być bardzo pomocne dla osób z takimi objawami. Leczenie depresji psychoterapią koncentruje się na wsparciu emocjonalnym i zaufaniu. Skuteczny terapeuta oferuje pacjentom prywatne i komfortowe warunki, które przyczyniają się do wyzdrowienia. Terapeuta i pacjent zbadają razem przyczyny i możliwe rozwiązania problemu. Terapeuta może również pomóc osobie z depresją w przyjęciu nowych sposobów reagowania i myślenia.

Terapia może również pozwolić ludziom wrócić do ich codziennych obowiązków i odzyskać dobre relacje z rodziną.

Pomoc w sytuacji niepokoju

Niepokój jest kolejnym powszechnym stanem zdrowia psychicznego obserwowanym obecnie u wielu osób. W samych Stanach Zjednoczonych mówi się, że dotyka on około 18% populacji. Prawie połowa osób, u których zdiagnozowano depresję, doświadcza również jednej z form niepokoju.

Ważne jest, aby pamiętać, że niepokój różni się od stresu, który doświadcza każda osoba. Niepokój kliniczny jest chronicznym objawem. Ludzie, którzy czują niepokój, często znajdują się na krawędzi niemal cały czas. Mogą również oczekiwać, że wydarzy się coś złego, nawet jeśli ten strach nie jest oparty na żadnym dowodzie.

Stan ten bardzo łatwo prowadzi do komplikacji społecznych. Niektórym osobom odczuwającym niepokój, trudno jest kontrolować swoje emocje. Mogą być lękliwi i nieśmiali.

Psychoterapia może być bardzo pomocna dla ludzi, którzy chcą odzyskać swój kompas życia. Pacjenci mogą kontrolować swoje emocji dzięki określeniu ich przyczyn. Zamiast być sparaliżowanym przez strach, mogą oni lepiej zrozumieć swoje emocje, zaakceptować je, a następnie dokonać rzeczywistego postępu w realizacji swoich celów.

Pomoc w kompulsjach lub obsesji

Obsesje odnoszą się do niechcianych i uporczywych myśli. Obsesje zazwyczaj dotyczą określonego celu lub tematu. Kompulsje natomiast, są nieracjonalnymi i powtarzającymi się zachowaniami, które osoba czuje, że musi robić. Często ludzie wykonują kompulsje w celu złagodzenia stresu spowodowanego ich obsesjami.

Psychoterapia

Ekspert ds. zdrowia psychicznego może pomóc osobom z problemami, zbadać ich zachowania w obiektywny sposób. Odsłania to negatywne wzorce myślowe danej osoby i dostarcza produktywnych alternatyw dla kompulsji. Dzięki profesjonalnej pomocy, ludzie mogą wyrwać się z chronicznego cierpienia.

Są to niektóre z kluczowych ról, jakie odgrywa psychoterapia w rozwiązywaniu problemów zdrowia psychicznego.

Posty z tej samej kategorii: