Piękno, zdrowie i moda

Ćwiczenia na sześciopak – zaskakujące korzyści zdrowotne mięśni Abs

Treningu na sześciopak

Słabe mięśnie rdzenia są główną przyczyną urazów kręgosłupa. Dlatego silne mięśnie rdzeniowe mogą zmniejszyć ryzyko urazów. Uraz pleców jest spowodowany zwiększonym odkładaniem się tłuszczu, który ciągnie mięśnie pleców. Przy wyrzeźbionym i mocnym abs, nie ma odkładającego się tłuszczu w okolicy …

Ćwiczenia na sześciopak – zaskakujące korzyści zdrowotne mięśni Abs Czytaj więcej »

Ważne role psychoterapii

Psychoterapia

Przy coraz większej liczbie osób cierpiących na choroby psychiczne potrzeba terapii stała się jeszcze bardziej niezbędna. Jedną terapią stosowaną obecnie w rozwiązywaniu problemów zdrowia psychicznego jest psychoterapia, nazywana także terapią rozmową.

Udowodniono, że terapia rozmowa jest bardzo pomocna w wielu …

Ważne role psychoterapii Czytaj więcej »